Vanliga frågor och svar

Vad kostar en terapisession?

• En session hos mig kostar 1795kr. Kostnaden faktureras i efterhand. Priset är detsamma oavsett om sessionen sker på plats på mottagning eller digitalt.

Hur lång är en terapisession?

• En session hos mig är 45 minuter lång.

Hur bokar jag en tid?

• Klicka på knappen Boka så kommer du till ett kontaktformulär. Ange dina uppgifter och beskriv kort vad du önskar hjälp med och om du önskar ses fysiskt eller digitalt så återkommer jag via mejl. Du kan med fördel skriva när det passar dig bäst att ses.

Hur avbokar jag en tid hos dig?

• Hör av dig via mejl för att boka av din tid. Du behöver avboka din tid senast 24h innan din bokade tid för att slippa bli debiterad för hela sessionskostnaden. Det går dock alltid bra att boka om ett fysiskt besök till ett digitalt besök utan kostnad. Bara hör av dig via mejl om du önskar det!

Jag har inte råd att gå i terapi varje vecka. Kan jag komma mer sällan?

• Jag brukar rekommendera att boka in de första fyra samtalen med en frekvens om ca 1 besök per vecka, för att först därefter glesa ut frekvensen av sessionerna om man önskar. På så sätt kan vi efter bedömningssamtalen göra upp en plan för hur behandlingsarbetet ska läggas upp och du hinner komma igång med att arbeta med planen och känna att det flyter på innan eventuell utglesning. Hur ofta det är rekommenderat att ses därefter beror vilken problematik du lider av och omfattningen och svårighetsgraden av denna. Vid svårare problematik, samt vid behandling av trichotillomani och dermatillomani, behöver vi ofta även fortsättningsvis ses en gång per vecka under den tid den aktiva terapin pågår. Om du vet med dig att du har svårt att ta dig för att genomföra saker och ofta skjuter upp dem kan det också vara en klar fördel om vi kan ses en gång i veckan. Om du har förmåga att arbeta mer självständigt så kan sessioner varannan vecka vara tillräckligt. Att ses glesare än så under den aktiva delen av terapin är ofta inte att rekommendera. När du uppnått dina behandlingsmål kan du välja att antingen avsluta terapin eller att ses glesare en tid (t.ex. en gång varje till var tredje månad) för stöd i att över tid kvarhålla dina framsteg. Men det är DIN terapi och jag försöker så långt det går att anpassa mig utifrån dina förutsättningar. Viktigt att komma ihåg är dock att en terapi som inte är så regelbunden oftast inte ger samma resultat som om vi kan ses oftare.

Hur lång är en KBT-behandling?

• Hur länge en terapi behöver pågå beror på omfattningen av dina problem och hur lätt eller svårt det är för dig att arbeta med det du lär dig i terapin hemmavid. I början av en terapi gör vi en gemensam problemformulering och en plan för hur vi ska arbeta med just det som du upplever som problematiskt. När vi kommit så långt kan du få ett ungefärligt svar på hur länge och hur ofta vi skulle behöva ses för att uppnå det du önskar få ut av terapin. Att ge ett generellt svar på hur länge en terapi behöver pågå är svårt. Ibland kan det räcka med några enstaka samtal för att få hjälp att sortera bland sina tankar och känslor och hitta en riktning framåt. Oftast behövs det dock fler sessioner än så för att uppnå varaktig förändring. Många terapier hos mig pågår mellan 10-20 sessioner. Därefter är det dock många som väljer att ha kvar en gles kontakt för att det känns tryggt att då och då bli påmind om det som man lärt sig i terapin och vill fortsätta arbeta med.

Tar du emot barn och ungdomar?

• Nej, på grund av att jag har väntetid för att påbörja behandling tar jag inte emot ungdomar under 18 år.

För du journal?

• Som legitimerad psykolog har jag journalföringsplikt. Det innebär att jag skriver en kort journalanteckning efter varje session. Journalen förs i ett slutet system (Kaddio), vilket betyder att ingen annan vårdaktör eller instans har tillgång till din journal. Ingen annan förutom jag som psykolog har tillgång till din journal. Om du önskar har du möjlighet att ta del av din journal, men ingen annan än du kan begära att få ta del av den.